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18-03-2012 08:15

Treino de alpendurada

No dia 18-03-2012 (Domingo) teve como habitual o treino de equipa, com a presença dos seguintes atletas: Hélder Costa, Tiago Ribeiro, Manuel Moreira, José Teixeira, José Pinheiro, Mário Gonçalves, Fábio Teixeira e António Gonçalves. Tal como previsto no calendário hoje o treino foi dar a volta de Alpendurada que consiste em sair de Amarante seguindo para o marco de canaveses, Alpendurada, Entre os Rios, Penafiel Lixa, Amarante num total de 92Km.O Ponto de encontro foi no sítio habitual na pastelaria Panitâmega as 8:30h. De Amarante ao Marco de Canaveses seguiu-se um ritmo moderado, só quando começou a subir para o Marco é que alguns dos atletas mais forte impuseram um ritmo infernal partindo por completo grupo. Do Marco até Alpendurada e de seguida até Penafiel fomos a um ritmo moderado para que os atletas com menos preparação não quebrassem, em Penafiel 3 atletas tomaram a iniciativa e foram em busca de um elemento que já se encontrava na dianteira que acabou por ser alcançado...

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11-03-2012 08:30

Treino a Soalhães

  Hoje dia 11-03-2012 (Domingo) tivemos como habitual treino de equipa, com presença dos seguintes atletas: Hélder Costa, Tiago Ribeiro, Rafael Silva, Manuel Moreira, José Teixeira, José Pinheiro, José Gonçalves, Mário Gonçalves, Fábio Teixeira e do nosso convidado António Gonçalves mais conhecido por Tony ex-atleta dos Terríveis Equipa de BTT. Tal como previsto no calendário hoje o treino foi para a serra de Soalhães no Marco de Canaveses. O Ponto de encontro foi no sítio habitual na pastelaria Panitâmega as 8:30h. De Amarante ao Marco de Canaveses alguns dos melhores atletas da equipa impuseram um ritmo algo forte que teve o prejuízo de partir o grupo, ao chegar ao Marco de Canaveses os primeiros atletas esperaram pelos atletas mais atrasados. Eis que chegou a terrível subida de Soalhães, estava muito vento o que foi um obstáculo a ultrapassar por parte dos atletas, todos os atletas chegaram la em cima uns piores, outros melhor fisicamente. Quando chegaram os atletas...

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