Treino de alpendurada

No dia 18-03-2012 (Domingo) teve como habitual o treino de equipa, com a presença dos seguintes atletas: Hélder Costa, Tiago Ribeiro, Manuel Moreira, José Teixeira, José Pinheiro, Mário Gonçalves, Fábio Teixeira e António Gonçalves. Tal como previsto no calendário hoje o treino foi dar a volta de Alpendurada que consiste em sair de Amarante seguindo para o marco de canaveses, Alpendurada, Entre os Rios, Penafiel Lixa, Amarante num total de 92Km.O Ponto de encontro foi no sítio habitual na pastelaria Panitâmega as 8:30h.

De Amarante ao Marco de Canaveses seguiu-se um ritmo moderado, só quando começou a subir para o Marco é que alguns dos atletas mais forte impuseram um ritmo infernal partindo por completo grupo.

Do Marco até Alpendurada e de seguida até Penafiel fomos a um ritmo moderado para que os atletas com menos preparação não quebrassem, em Penafiel 3 atletas tomaram a iniciativa e foram em busca de um elemento que já se encontrava na dianteira que acabou por ser alcançado rapidamente devido ao ritmo poderoso que por sua vez os 2 elementos mantiveram sendo que um deles já tinha ficado para traz. O regresso a Amarante foi pacífico porque tiveram de esperar por os atletas menos preparados.

Desta feita cada um regressou a suas residências com mais um trino bem dispotado e com ansiedade do próximo treino de equipa.